সারাদিনের ব্যস্ততায় ত্বকের যত্ন

সারাদিনের ব্যস্ততায় হয়তো ত্বকের যত্ন একেবারেই নেয়ার সময় হয় না। সকালে ঘুম থেকে উঠেই অফিসের টেনশন, নয়টা-পাঁচটা অফিস আর ক্লান্ত দেহে বাসায় ফেরার পর ত্বকের যত্ন নেয়ার এনার্জি একেবারেই থাকে না। তবে একটু কৌশলী হলে কোনোরকম কষ্ট ছাড়াই ব্যস্ততার মাঝেও আপনি আপনার ত্বকের পরিচর্যা করে যেতে পারবেন। মেকআপ ছাড়াই দিন শুরু করার চেষ্টা করুন। মেকআপ নেয়ার বদলে সকালে উঠে হালকা ব্যায়াম করুন। ব্যায়ামের কারণে দেহ-মন এমনিতেই ঝরঝরে লাগবে। ফলে ত্বকেও আসবে প্রাণবন্ততা। আর সেই প্রাণবন্ত চেহারা নিয়ে বেড়িয়ে পড়ুন অফিসের কাজে। সকালে ব্যায়াম করে ফিরেই সম্ভব হলে গোসল করে ফেলুন। এর মাধ্যমে আপনি পুরোপুরি পরিচ্ছন্ন হয়ে ওঠবেন। বিকালে কাজ থেকে ফিরেও পারলে গোসল করুন। দেখবেন ক্লান্তি দূর হয়ে শরীরে এসেছে স্বর্গীয় অনুভূতি। বার বার মুখের স্পর্শে যায় এমন জিনিস পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখার চেষ্টা করুন। কারণ এগুলোতে অল্পতেই ব্যাকটেরিয়া জন্মে। রুমালের বদলে টিস্যু ব্যবহার করার অভ্যাস করুন। আর দুই হাত সারা দিনে বেশ কয়েকবার সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন। মুখে হাত দেয়ার আগে তো অবশ্যই খেয়াল করবেন হাতে কোনো ময়লা আছে কিনা। পানি পান করার সময় সতর্ক থাকুন। হুটহাট কোথাও পানি না খাওয়াই ভালো। ঠান্ডা পানি পেলে মুখে এক আঁজলা পানির ঝাপটা দিন। ত্বকের যত্ন নেয়ার পাশাপাশি ক্লান্তিরও দফারফা হবে।